Очень сильно хочу бросить курить

Очень сильно хочу бросить курить, читал книгу «Легкий способ бросить курить» Аллена Кара. Не помогло. Подскажите, пожалуйста, какие способы бросить курить существуют еще на данный момент?
Sato

Добрый день! Можно попробовать закодироваться от табакокурения, можно попробовать отказаться с помощью медикаментозного способа. Попробуйте принимать таблетки Табекс — они снижают тягу к курению, и помогают излечиться от этой привычки.
Balerina

Здравствуйте. Лично я бросила курить 13 лет назад просто очень сильно захотев этого. Никаких книг не читала, никаких лекарств не принимала и к врачам-наркологам не обращалась. Все зависит от желания и мотивации. Удачи!
Наталя

По своему опыту могу сказать, хорошо работает спрей «Никоретте». Ранее применял и жевательную резинку «Никоретте», то же не плохой эффект. Жуёшь вместо того чтобы курить. Вкус сбивает желание закурить. Спрей, в этом плане более агрессивен. Сразу во рту привкус накуренности, а попадая на заднюю стенку ротоглотки, даёт тошнотик. На фоне спрея, в первые сутки, больше 1/2 сигареты не получается выкурить, опять рвотный рефлекс. На меня спрей действовал, как условно рефлекторная терапия, и это на курильщика с двумя пачками сигарет в сутки.
Валерий Юрьевич

Ответы врачей:
Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
46.84%
Нет
28.73%
Частично
24.43%
Проголосовало: 1281
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу