Как избавиться от боли в пояснице?

Добрый день, уважаемый доктор! Меня волнует боль в пояснице. Это, в общем, такая периодическая боль, случается она в основном, когда долго сижу или перетружу сильно спину. 3-4 дня назад я простудилась, а ещё через один день пробудилась с надоевшей болью в пояснице. Боль усиливается при наклонах, и когда очень долго нахожусь в сидячем положении. В настоящее время стартовала менструация, в период неё также обыкновенно ноет спина. С чем быть может связана боль в пояснице в данный момент? Спасибо.
Наташа

Связана она может быть со многими факторами — детские травмы, сидячий образ жизни, где-то просквозило. Вам нужно сделать во-первых рентген. Также для улучшения можете попробовать: 1 неделю 1 раз в день(на ночь) — растереть поясницу кремом «Кетонал». Если нет можно Фастум-гель. Если после рентгена не будет противопоказаний — лечебный массаж, лечебная гимнастика в бассейне. Побольше двигательной активности — пешие прогулки и т. д.
physician

Ответы врачей:
 

Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
92.01%
Нет
4.72%
Частично
3.27%
Проголосовало: 12812
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу