Как избавиться от нытья в пояснице?

Здравствуйте, извините заранее за неточности, просто я издавна не был у терапевта. Мне 24 года, у меня врожденное не заращение дужки позвоночника (не припоминаю какой конкретно позвонок, хотя наверняка где-то в поясничном отделе), не доставляет практически никаких неудобств, если не считать нытье в пояснице, когда длительное время стою. Хочу спросить у вас, могу ли я заниматься таковыми тяжелыми занятиями, как становая тяга и приседаниями со штангой на плечах, не приведет ли это все к печальным результатам? Пытался пойти в качалку, а там, в отсутствии данных процедур мне сказали делать нечего.
Михаил

Вам нужно ещё раз сделать снимок для уточнения. Вы говорите, что есть боли в спине после долгого стояния. Это уже в принципе может быть противопоказанием к подобным физ. нагрузкам. Упражнения вам лучше делать из положения лёжа-всякие жимы железа и т. п. Но осторожно и в меру.
physician

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу