Как избавиться от постоянных запоров?

Здравствуйте, мне 40 лет, очень редко болею и почти никогда не обращаюсь к врачам. У меня вопрос следующего рода: постоянно возникает в последнее время состояние запоров, и несмотря на соблюдение диеты ничего не помогает. Посоветуйте что-нибудь.
Елизар

Нужно исключить из рациона все крепящие продукты. Например сухари или рисовая каша. Вам нужно отдавать предпочтение супам, овсянке, овощам и фруктам. Кроме того, необходимо побольше двигаться, иначе в организме будут возникать застойные процессы.
JamieJ

У пожилой женщины на фоне малоподвижного образа жизни стали появляться запоры, которые сопровождаются сильными болями и вздутием в животе, а так же появились тенезмы ( ложные позывы к дефекации), скажите какое лечение может помочь женщине улучшить ее состояние?
Katty K.

Ответы врачей:
 

Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
92.01%
Нет
4.72%
Частично
3.27%
Проголосовало: 12812
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу