Как избавиться от храпа?

Здравствуйте. Мне 19 лет и я встречаюсь с парнем. Мне стыдно перед ним, потому что я храплю как здоровый мужик. Что можно сделать? Можно ли избавиться от храпа? Очень надеюсь на консультацию
Маша

Причин храпа много — избыточный вес, употребление алкоголя, курение, патология ЛОР-органов. Сначала найдите причину, потом устраните ее
Ульяна (ЛОР)

Ответы врачей:
 

Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
91.98%
Нет
4.75%
Частично
3.27%
Проголосовало: 12816
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу