Как избавиться от храпа

У меня муж сильно храпит, так что иногда когда перестает ночью храпеть мне кажится что он задохнулся, ми были у врача и он сказал что виной всему язычок который нужно обрезать, можно ли без хирургического вмешательства с помощью народных методов избавиться от этой проблемы.
ira1968

Сколько весит Ваш муж? Очень часто первой причиной храпа является даже совсем небольшой избыточный вес, иногда даже 5 кг. Кроме этого играет роль курение, употребление алкоголя, неправильное положение во время сна
Ульяна (ЛОР)

Какой такой язычок? когда перестает ночью храпеть мне кажится что он задохнулсяЭто называется апноэ, и может привести к очень неприятным последствиям. Поэтому не советую уповать на народные методы, а принимать адекватные меры. Сделать полисомнографию. Проконсультироваться с ЛОРом. И принять во внимание то, что сказала выше Ульяна.
Арника

Небный)))) uvula, который. При храпе действительно есть методики, при которых его подрезают, только не всегда эффект есть, потому что ослабевают все мышцы мягкого неба, то есть все равно нужен осмотр. И опять же все то, что я писала раньше
Ульяна (ЛОР)

Да я так и поняла, что речь, видимо, о нёбном язычке , но, честно говоря, не встречала ни одного доказательства, что его подрезание как-то влияет на храп…
Арника

Это раньше его просто подрезали, и действительно не помогает, а сейчас делается пластика мягкого неба или можно «подтянуть» мышцы небной занавески радиоволной, может доктор именно это имел ввиду, но не пояснил, а может не знал, что сейчас так не делают….
Ульяна (ЛОР)

Я думаю, что в данном случае есть смысл обратить внимание на такие возможные причины как употребление алкоголя и лишний вес ( если таковое имеется) и начать со специальных упражнений, прежде чем делать пластику.
Арника

Ну вот поэтому я так сразу и ответила как правило этого хватает, тем более еще не известно состояние носовой перегородки
Ульяна (ЛОР)

Думаю, информации для топикстартера достаточно. Если есть ещё вопросы, задавайте.
Арника

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу