Как мужчине избавиться от лишнего веса?

Добрый день, меня зовут Алексей. У меня избытки с лишним весом, не могу от него никак избавиться. Только что не делал — и таблетки принимал, и пояс заказывал, все бестолку. Вся надежда на вас посоветуйте, что-нибудь?
Алексей

Алексей, с чего Вы взяли, что для нас самое главное в истории болезни — это имя пациента? Вы его аж два раза указали — в нике и в тексте. При этом ни разу не сказали, сколько Вам лет, какой рост и вес и есть ли у Вас какие-либо хронические заболевания?
Медуница

Здравствуйте! Как Вы считаете, методы с применением всяких поясов и биодобавок оправдывают себя, или стоит придерживаться классической схемы спорт и диета? Стоит ли консультироваться со своим врачом, прежде чем записываться в спорт зал?
Kyarra

Доброго времени суток. Если надеть на себя хоть какой чудодейственный пояс, и отправиться в нем в Макдональдс, а не на тренировку, то эффекта от этого не будет никакого. Только правильное питание и занятия спортом помогут вам.
Balerina

Ответы врачей:
 

Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
92.25%
Нет
4.57%
Частично
3.19%
Проголосовало: 12745
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу