Как нужно питаться при ВСД?

При диагнозе вегето-сосудистая дистония я веду здоровый образ жизни. Но внешне по мне этого не скажешь. Выгляжу как бледная поганка, быстро устаю, мало что могу делать. Знакомые часто дразнят скелетом. Как мне нужно питаться, чтобы на улице не кружилась голова?
Виктория

ВСД — мифический диагноз, нет такого заболевания. Вам нужно обследоваться и найти настоящую причину Вашего состояния. Возможно, у Вас элементарная анемия — сдайте анализ крови, проконсультируйтесь с неврологом, кардиологом, эндокринологом. А питаться нужно нормально, есть всё в достаточном количестве.
Арника

Это сбой в нервной системе, признаки ВСД — головная боль, слабость, скачки давления. Перечислю, чего есть нельзя, так будет проще — много соли, продукты с ГМО, колбасы, фастфуд, газировка, алкоголь. Нужно составить для себя особое меню, включающее овощи, фрукты, рыбу, фасоль!
Doctor Sheff

Ответы врачей:
Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
47%
Нет
28.71%
Частично
24.29%
Проголосовало: 1268
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу