Как перестать себя мерять?

Здравствуйте! Моя проблема заключается в том, что я постоянно себя меряю. Немного больше веса – сразу на диету, немного больше талия – быстро в спортзал и т. д. Меня это саму уже начинает раздражать, но остановиться я не могу. Что делать?
Наташа

Недовольство собой, своими жизненными успехами проще всего перенести на вес и размер талии, так как его можно контролировать, а другие жизненные ситуации не поддаются нашему контролю. Попытайтесь разобраться с глубинными причинами Вашего недовольства собой.
olan

Как это можно сделать и возможно ли это без помощи специалиста? Если, допустим, выяснить, что недовольства в общем нет и это закисленность на внешности без каких-либо дополнительных психологических проблем. Как можно снизить тревожность?
Kyarra

А я не вижу ничего плохого в том, что вы следите за собой, за своим весом. Уж лучше так, чем потом в соседнем разделе спрашивать о том, как быстро сбросить двадцать килограмм без физических нагрузок.
Balerina

Я с вами тут не соглашусь. Некая тревожность за свой вес должна всё-таки присутствовать у каждой женщины уже с подросткового возраста. Тогда не будет у нас проблем с избыточным весом.
Balerina

Ответы врачей:
Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
48.48%
Нет
27.98%
Частично
23.55%
Проголосовало: 361
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу