Дело в том что я веду активный образ жизни. Занимаюсь в тренажёрном зале, при возможности бегаю. А на жировые отложения на животе это никак не воздействует. Что можете посоветовать?
mormon
А Вы пиво пьёте — может, у Вас «пивной» животик? Если жировые отложения именно на животе, тогда Вам нужно делать упражения целенаправленно на эту группу мышц, качать пресс.
Арника
Значит мало занимаетесь, или потребляете много пищи. Нужно составить диету, в которой будет самое необходимое для организма, витамины и минералы, никакого фастфуда и прочего, никакого алкоголя, особенно пива. Бег — это отлично, усильте тренировки!
Doctor Sheff
Ответы врачей:Доброго времени суток. А в тренажерном зале вы на какие группы мышц упражнения делаете? Попросите тренера разработать вам программу на мышцы пресса — вам его больше качать надо. Даже дома качать пресс можно.
Balerina
Могу ли я похудеть только в области живота и лобка?
Хочу убрать жирок в области живота
Я очень хочу похудеть. Соблюдаю диету и режим питания, посещаю тренажерный зал
Постоянное напряжение в области живота
Очень сильно болит живот уже 4 дня, тошнит иногда, а область живота стала твердой и пухлой
С какого возраста ребенку можно начинать укреплять мышцы живота?
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
