Здравствуйте. В последнее время хочется накачать мышцы и выглядеть красиво. Расскажите, как правильно нужно питаться, чтобы нарастить мышцы? Какая должна быть диета?
Линда
Добрый день! Чтобы наростить мышечную массу, и при этом сидеть только на какой-либо диете недостаточно. Обратитесь к врачу-диетологу, он проконсультирует вас о полезном питании, и подскажет комплекс упражнений для этого.
Balerina
Есть ли такие продукты, которые способствуют похудению, например ускоряют обмен веществ и расщепляют жиры? Правда ли, что часто лишний вес бывает из-за того, что в теле задерживается вода? Как справиться с такой проблемой и возможно ли это?
Kyarra
Похудению способствуют кисломолочные продукты. Послабляющим эффектом обладает свекла, чернослив — можно делать салат из них, добавлять к другим блюдам. Расщепляет жиры грейпфрут, очень хорошо пить сок из него.
Balerina
Ответы врачей:
Каким образом лучше нарастить мышцы?
Можно ли нарастить мышцы при помощи физиотерапии?
Как правильно питаться, чтобы восстановить мышцы?
Как питаться, чтобы запоров было поменьше?
Я решил накачать мышцы
Чтобы набрать вес. Сколько раз в день надо питаться?
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
