Как правильно выйти из ситуации, чтобы не отступать от диеты?

Здравствуйте! Я сейчас нахожусь на диете, в сутки стараюсь потреблять не более 1500Ккал. Иногда у меня бывает ощущение, что я вот-вот упаду в обморок. Подскажите, пожалуйста, как правильно выйти из этой ситуации, чтобы не отступать от диеты?
Лиана

Если у Вас создается предчувствие голодного обморока можно сделать вывод, что диета, которой Вы придерживаетесь, Вам не подходит. Дальнейшее ее соблюдение повлечет только истощение организма, что приведет к серьезным проблемам со здоровьем. Рекомендуем Вам обратиться к грамотному специалисту, который подберет Вам оптимальный курс коррекции веса.
Капитошка

Доброго времени суток! При диете, даже более-менее щадящей иногда возникает просто зверский аппетит и очень сложно удержаться от того, чтоб не съесть целый торт. Как можно бороться с такими приступами кроме психологического убеждения?
Kyarra

Доброго времени суток. Почему именно хочется съесть торт? В такой ситуации всё равно что, лишь бы жеваться. Перекусить можно фитнес-батончиком, горстью орехов, парой яблок, виноградом, свежими огурцами, салатом из капусты.
Balerina

Ответы врачей:
 

Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
92.28%
Нет
4.54%
Частично
3.18%
Проголосовало: 12741
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу