Как преодолеть чувство закомплексованности

Как преодолеть чувство закомплексованности. Постоянно боюсь сказать что-нибудь не то, краснею при этом и потею. Чувствуя обращенные на себя взгляды, готова упасть в обморок. Возможно ли это в себе исправить самой, без специалиста.
Фарах

Чувство закомплексованности говорит о вашей неуверенности. Скорее всего проблема идёт из вашего детства. Координально изменить вашу модель поведения уже сложно, но справиться со своими страхами можно. Для начала я бы посоветовала вам начать со своей внешности. Посмотрите внимательно в зеркало, что не нравится конкретно вам. Попытайтесь изменить это. Возможно необходимо сменить цвет волос, прическу. Начните пользоваться макияжем, если до этого не использовали его. Измените стиль одежды. Станьте ярче и привлекательнее. Поднимите свою самооценку. Что касается внутренних страхов, это сложнее. Для начала можете поиграть в игру. Подходите к незнакомым людям на улице и задавайте им самые простые вопросы. Например, как пройти к магазину или где находится улица. Научитесь отвечать незнакомым людям, которые с радостью помогли вам в вашей просьбе. В начале будет очень тяжело, но постепенно часть комплексов уйдёт.
Anna-Ivanova

Стоит ли девушке в описанной ситуации пойти в какой-то спортивный клуб на групповые занятия или, например на курсы иностранного языка? Чтоб общение было неизбежным? Может тогда она справиться со своими комплексами, просто в результат привычки?
Kyarra

Скорее всего, что девушка до этого момента уже где-то училась, например, даже просто в школе, где общение с классом было неизбежно. Как уже было сказано выше, для начала надо понравиться самой себе, и тогда только вы приобретете уверенность.
Balerina

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу