Как сбросить лишний вес?

Здравствуйте! Мне 35 лет, рост 156см., вес 95кг. Стала поправляться после того, как в юности перестала заниматься хореографией, затем был аборт, и еще набрала килограммы, после двух операций (удаление ж/пузыря и внематочная) снова поправилась. Сидеть на диетах не могу, не выдерживаю. Два раза кодировалась. В обоих случаях сбрасывала по 20 килограмм, но затем снова набирала. Сейчас хочу попробовать принимать что-нибудь из препаратов (меридию, лендаксу, редуксин). Подскажите, что будет безопасно для здорового организма и эффективно? Худеть, по совету врачей, мне надо быстро, так как начались проблемы с позвоночником и ногами. Со щитовидкой у меня проблем нет. Буду благодарна за совет.
Татьяна

Добрый день, Татьяна! Безопасно для здорового организма и эффективным будет перейти на правильное питание и здоровый, активный образ жизни. Любое лекарственное средство для похудения вымывает микрофлору кишечника. Если всё-таки хотите с помощью лекарств, то попробуйте для начала Ксеникал.
Balerina

Если человек очень плохо переносит голод, и по этому не может сидеть на диете, можно ли что-то предпринять для того, чтоб не испытывать голод, или, по крайней мене, уменьшить его? Есть ли продукты, которые можно есть в больших количествах, например спаржу?
Kyarra

Для здорового питания нужно полноценно питаться. Если человек не переносит голод, и сам не может подобрать себе рацион питания, то лучше обратиться к диетологу. Также, если вы хотите похудеть, надо активно сжигать калории.
Balerina

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу