Здравствуйте. Я уже давно горю желанием сбросить лишний вес, но при этом не наносить вред своему здоровью. В 33 года весы показывают 89 килограмм, а рост всего лишь 170 см. Я прошла обследование всего организма, которое показало, что я полностью здорова. За долгие годы я перепробовала великое множество диет, но результата так и не было. В 20 лет по назначению врача принимала КОК для того, чтобы появилась способность к зачатию. После родов мой вес увеличился на 29 килограммов. Нужно ли мне проходить дополнительные обследования?
Лиля
Проходить дополнительное обследование не нужно. Следует кардинально изменить ваш образ жизни. Постепенно перейти на правильное питание и добавить спорта. Если нет возможности ходить в тренажерный зал, то хотябы бегать по утрам или вечерам. В домашних условиях или в салоне можно делать массажи и обёртывания. При соблюдении эти рекомендаций результат не заставит себя ждать. Удачи!
Ольга Триф
Какому виду спорта нужно отдать предпочтение, если есть необходимость как можно быстрее похудеть? Что нужно для этого делать в дополнение к спорту? Сколько раз в неделю стоит тренироваться, чтоб нагрузка была оптимальной, но не провоцировала переутомление?
Kyarra
Ответы врачей:На первое время лучше заниматься индивидуально с тренером, чтобы вам подобрали тот комплекс упражнений, который вам поможет похудеть. Заниматься в идеале следует не реже 2-3 раз в неделю, чтобы результат был заметен.
Balerina
Какую диету мне нужно, чтобы не навредить своему организму?
Как похудеть, не навредив организму?
Могла ли прививка так навредить организму?
Как дочери сбросить лишний вес?
Как сбросить вес без физической нагрузки?
Какой вес должна сбросить моя сестра?
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
