Какой вес должна сбросить моя сестра?

Беспокоюсь о фигуре своей сестры. Она занимается спортом и выглядит не очень… стройной. Скажите, пожалуйста, какой вес должна сбросить моя сестра, если ее рост 165 см, а весит она 59 кг. Сестре скоро исполнится 15 лет.
Иветта

А зачем, собственно, вашей сестре сбрасывать вес? Лишнего веса у неё нет. Возможно, во время тренировок она набирает мышечную массу, а не сбрасывает её. Пусть обратиться к опытному тренеру, который подберет ей индивидуальный комплекс упражнений.
Balerina

Если при занятии спортом внешний вид улучшается, но вес не меняется или даже увеличивается, это нормально? Это означает, что лишний жир стал превращаться в мышцы? Стоит ли заниматься какими-то определенными упражнениями, чтоб избавиться от жира?
Kyarra

Скорее всего, что если при занятиях спортом вы не сбрасываете лишний вес, а наоборот еще и набираете, то тогда ваши упражнения возможно что направлены на увеличение мышечной масса. Позанимайтесь индивидуально с тренером, посмотрите, что вам посоветуют.
Balerina

Ответы врачей:
Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
68.35%
Нет
17.44%
Частично
14.21%
Проголосовало: 2420
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу