Беспокоюсь о фигуре своей сестры. Она занимается спортом и выглядит не очень… стройной. Скажите, пожалуйста, какой вес должна сбросить моя сестра, если ее рост 165 см, а весит она 59 кг. Сестре скоро исполнится 15 лет.
Иветта
А зачем, собственно, вашей сестре сбрасывать вес? Лишнего веса у неё нет. Возможно, во время тренировок она набирает мышечную массу, а не сбрасывает её. Пусть обратиться к опытному тренеру, который подберет ей индивидуальный комплекс упражнений.
Balerina
Если при занятии спортом внешний вид улучшается, но вес не меняется или даже увеличивается, это нормально? Это означает, что лишний жир стал превращаться в мышцы? Стоит ли заниматься какими-то определенными упражнениями, чтоб избавиться от жира?
Kyarra
Ответы врачей:Скорее всего, что если при занятиях спортом вы не сбрасываете лишний вес, а наоборот еще и набираете, то тогда ваши упражнения возможно что направлены на увеличение мышечной масса. Позанимайтесь индивидуально с тренером, посмотрите, что вам посоветуют.
Balerina
Какой вес жира можно сбросить за неделю?
Какая диета поможет мне сбросить вес хотя бы до 100 кг?
Как сбросить вес, не навредив организму?
Можно ли с помощью гомеопатии сбросить вес?
Как еще можно сбросить вес?!
Как сбросить вес без радикальных способов?
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
