Как стимулировать организм к восстановлению?

Здравствуйте, уважаемый доктор! Мне очень нужно с вами посоветоваться. Моя жена очень долго работала в условиях тяжелого эмоционального стресса. Потом у нее начались частые боли в голове, усталость, которая не проходит, по ночам она не может уснуть. Серьезных болезней у неё не было. Она не хочет пить препараты, препараты из травы не помогли. Я хотел узнать, нет ли каких-нибудь процедур, которые могли бы стимулировать организм к восстановлению? Которые могут убрать боли в голове, бессонницу по ночам. Заранее благодарю вас, жду ваш ответ.
Николай

В таком состоянии необходима физическая активность, любая какая нравится: плаванье, аэробика, прогулки, бег. Так же рекомендуется препарат Неуробекс. Он содержит комплекс витаминов группы Б, которые способствуют как физическому, так и психическому восстановлению.
JamieJ

Правда ли, что иногда психические нагрузки для более тяжелая нагрузка на организм, чем физические? Как можно восстановиться после длительной стрессовой ситуации и поможет ли в этом расслабляющий массаж? Что еще можно делать для восстановления?
Kyarra

Ответы врачей:
 

Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
92.24%
Нет
4.57%
Частично
3.19%
Проголосовало: 12748
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу