Как укрепить иммунитет?

Здравствуйте. Посоветуйте пожалуйста, лекарственные препараты и процедуры (тепловые, контрастные) для улучшения работы иммуной системы, и механизмы их действия по возможности… Спасибо…
studentforever

Лекарственных препаратов для укрепления имунной системы с доказанным эффектом нет. Виферон, полиоксидоний и им подобные — всего лишь способ зарабатывать деньги для фармкомпаний. Единственный реальный способ укрепить свой иммунитет-это полноценно питаться, достаточно спать, много двигаться. Есть разнообразные методики закаливания, их очень много, поищите в интернете, все они основаны на контрастном воздействии на организм тепла и холода. Однако исследования показали, что применение «моржевания» у детей, например, приводит к угнетению, а не укреплению, иммунитета (определялась активность Т-клеток имунной системы до и после закаливающей процедуры, выяснилось, что это их только угнетает).Не думаю, что у взрослых процедуры вызывают противоположный эффект.
Дженет Фрейзер

Спасибо…
studentforever

Ответы врачей:
Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
47.84%
Нет
27.58%
Частично
24.58%
Проголосовало: 1135
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу