Можно ли мне сидеть на этой японской диете?

Здравствуйте. Вот уже примерно шесть с половиной лет я периодически сижу на японской бессолевой диете. Однако в прошлом году, когда вновь села на эту диету, то заметила, что у меня появились какие-то ненормальные выделения (это произошло на второй день моей диеты, когда я сходила в туалет). А ощущения были такие, будто я принимала «Ксеникал». После произошедшего я сразу же прекратила диету, однако последствия диеты продолжались ещё около четырёх – пяти дней. Подскажите, пожалуйста, по какой причине могло произойти всё это? Ничего подобного раньше со мной не случалось. Почему же в этот раз организм так отреагировал? Скажите, можно ли мне сидеть на этой японской диете? Буду вам очень благодарна за ответ.
Рита

Добрый день! Любую диету должен назначать врач — диетолог, ориентируясь на особенности вашего организма. Диета является стрессом для организма. Перейдите на правильное питание, откажитесь от вредных продуктов. В комплексе с физической нагрузкой вам удастся похудеть.
Balerina

Безопасен ли для здорового организма полный отказ от соли? И вообще, если человек практикует такую диету, то как долго можно ее придерживаться, чтоб не навредить организму? Какие продукты лучше предпочитать при подобном режиме питания?
Kyarra

При подобном режиме питания, и при любом другом режиме, рекомендуются продукты, входящие в основу правильного питания. В большинстве случаев даже не столь важно какие это будут продукты, а как именно они приготовлены.
Balerina

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу