Моя подруга 27 лет боится поправиться. Она склонна к полноте. По вечерам она старается не кушать, всегда занимается спортом, следит за своим весом. Эта девушка боится употреблять калорийную пищу, старается есть только овощи, фрукты и рыбу. Не употребляет в пищу соль, сахар, мясо. Не поправиться ли она при таком распорядке в жизни? Может ли это повредить ее здоровью? Как вообще нужно правильно питаться? Сколько раз в день нужно кушать? Какими порциями? Какие продукты не следует употреблять в пищу? Какие продукты хорошо сжигают лишние калории? Какой вид спорта выбрать, чтобы не потолстеть?
Сергей
Добрый день, Сергей! Ваша подруга, исходя из вашего сообщения, ведет вполне здоровый и правильный образ жизни. Питается она правильно. Хорошо сжигают лишние каллории такие фрукты, как грейпфрут и ананас.
Balerina
Если грейпфрут обладает такими полезными свойствами, то как часто его можно кушать, чтоб не навредить здоровью, ведь он довольно кислый? В то же время, сколько нужно съедать в день, чтоб получить обещанный прожигающийся эффект? Одного фрукта достаточно?
Kyarra
Ответы врачей:Грейпфрут больше горький, чем кислый. Рекомендуется съедать средний грейпфрут после завтрака, обеда и ужина. Грейпфрут можно заменить на стакан грейпфрутового сока. Взаимозаменять грейпфрут можно ананасом или киви.
Balerina
Перец и острые специи помогают сжигать жир?
Какие продукты мне нужно исключить из своего рациона?
Правда ли, что алкоголь сжигает сахар в крови?
Почему вне калории уходят в бёдра?
Полезно ли употреблять мясные продукты?
Сжигание калорий
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Доброго времени суток. Подскажите какие лечебные чаи могут помочь вывести из организма все лишние калории и очистить организм от всего прочего, какой должен быть состав данного чая, какие травы и растения должны входить в данный чай? Спасибо за ответ!
Камелия