Добрый день, доктор! Помогите мне чем сможете! Я женщина, мой возраст 20 лет, рост 165 сантиметров, вес — 43 килограмма. Мне надо пополнеть где-то на 4-6 килограмм, чтобы у меня прошла худоба. Проблемы с худобой у меня начались, где-то 2 года назад. Я не чем не болею, организм работает нормально, я ем мало. Ходила ко многим врачам, но они не знают, что со мной. Все говорят, больше ешь. Совет – больше ешь, не помогает, я не могу много есть. А если много поем, то меня начинает тошнить. Нервных срывов не было. Может правильный рацион питания, особые продукты, что ни будь из таблеток, мне помогут?
Марина
Добрый день, Марина. Больше употребляйте в пищу высококалорийных продуктов. Делайте чаще перекусов с кусочком кремового торта, в перерывах налегайте на пирожки. Молочные продукты употребляйте повышенной жирности.
Balerina
Стоит ли в данном случае есть побольше меда? Ведь бывает же так, что у человека не хватает ферментов, и еда плохо переваривается, а следовательно, и плохо усваивается. Есть ли какие-то определенные продукты, которые не вредят, как сладости, но очень калорийные?
Kyarra
Мед прежде всего является одним из самых аллергенных продуктов, поэтому не стоит увлекаться его потреблением. Одно дело съесть пару чайных ложечек с чаем, вместо сахара, а другое — за раз полбанки съесть.
Balerina
Ответы врачей:Есть очень много высококалорийных продуктов, помимо сладостей. Это прежде всего жирные сорта рыбы, сыры (практически все), орехи, молочные продукты с высокой жирностью.
Balerina
Никак не получается пополнеть немного
Можно ли пополнеть от мочегонных таблеток?
Не могу пополнеть!
Можно ли пополнеть от воды?
Помогут ли помидоры сбросить пару килограммов?
Какие витамины или препараты помогут брату поправиться?
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
