Добрый день! У меня при росте 165 см вес 97 кг. Скажите, каким должен быть мой нормальный вес и как этого добиться? Какое количество калорий в день нужно употреблять?
Стаса
Дело в том, что вопросы, что Вы задали очень индивидуальны и нужно консультироваться очно, чтоб установить, сколько калорий Вам нужно употреблять, чтоб привести вес в норму. Обычно, диета разрабатывается на основе анализов крови и других показателей.
JamieJ
Ответы врачей:Достаточно проконсультироваться только с диетологом, чтоб разработать диету, или желательно поговорить еще и с эндокринологом, особенно если вес существенно выше нормы? Не опасно ли принимать гормональные препараты, если есть сильные физические нагрузки?
Kyarra
Как мне установить нормальный вес?
Каково нормальное количество пролактина в крови женщины?
Можно ли считать нормальным содержание сахара 5.4?
Нормальные ли у меня показатели?
У меня нормальные показатели для 26 лет?
Нормальные ли у меня показатели?
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
