Каким народным средством можно поднять иммунитет?

В последнее время мои дети часто болеют простудой и гриппом. Чем можно поднять им иммунитет. Только без принятия лекарственных средств, не хочу травить сыновей химией.
Лилиана

. Лилиана, чтобы поднять детям имунитет не травя их химией, надо уехать в деревню и жить в деревянном доме с печкой, только такой воздух полезен детям. И еще они должны гулять от 4 часов в день.
Медуница

Чтобы поднять иммунитет детям, старайтесь, чтоб их рацион был богат фруктами и овощами, цельнозерновыми кашами, рыбой, орехами и молочными продуктами. Если нет аллергии, то давайте мед. Чтоб меньше болеть, детям надо побольше гулять, по утрам делать зарядку, хорошо высыпаться и закаляться.
Инчик

Ответы врачей:
 

Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
92.24%
Нет
4.57%
Частично
3.19%
Проголосовало: 12748
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу