Какую выбрать диету для похудения?

Собираюсь с понедельника сесть на диету, чтобы похудеть. От подруги слышала, что для диеты важна группа крови человека. Не могу понять при чем здесь это, но группа у меня первая, а резус-фактор положительный. Скажите, пожалуйста, какой диеты лучше всего придерживаться в моей ситуации?
Капитолина

Сейчас очень много диет, можете выбирать любую. Читала даже, что существует шоколадная диета. Каждый день вы употребляете дольку шоколада. Мне больше всего нравится кефирно-огуречная диета. Выбирайте, пробуйте.
Balerina

Стоит ли выбирать какую-то диету не проконсультировавшись с врачом? Это не будет чревато гастритом или чем похуже? К какому специалисту лучше обратиться с такой проблемой и нужно ли входить в диету постепенно, а не сразу отказываться от всего?
Kyarra

Если вы постепенно будете входить в диету, то и быстрого результата вы не добьетесь. Да и после диеты нередко люди набирают вес больший, чем был прежде. Самая лучшая диета — это правильное питание и силовые нагрузки.
Balerina

Ответы врачей:
 

Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
92.27%
Нет
4.55%
Частично
3.18%
Проголосовало: 12742
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу