Опубликовано

Нужна ли мне помощь диетолога?

Здравствуйте, уважаемый доктор. Проконсультируйте меня, пожалуйста. Я Александра и мне сейчас 15 лет. Мой рост 172 см и вес 75 кг. Я рассчитала по формуле, что должна весить при моих пропорциях 56-62 кг. У меня широкая кость, бедренные и икроножные мышцы у меня очень развиты, но имеют покрытие слоем жира. К тому же, у меня плечи узкие, грудь приличная и талия моя составляет почти 60 см. Мне врачи сказали, что это из-за высокого расположения моих ребер и очень развиты легкие. Я занималась танцами и плаванием, правда не долго, я же учусь в школе еще. Сейчас мой образ жизни похож на образ сидяче-лежачий. Я, конечно, понимаю, что мне необходимо сменить этот образ и придерживаться особой диеты. Скажите, нужна ли мне помощь диетолога или к кому мне необходимо обратиться? Спасибо за понимание!
Александра

Ответ врача ⇒

Опубликовано

Можно садиться на диету кормящей маме?

День добрый! Я кормящая мама, хочу сесть на диету и немного поправить свой вес. Скажите, нужно ли дожидаться окончания грудного вскармливания для того, чтобы сесть на диету? Или можно прямо сейчас?
Люси

Ответ врача ⇒

Опубликовано

Как подобрать витамины ?

У меня на лице появляются прыщи. Раньше я относился к витаминкам как к помидорам, ну съел и ладно, будет здоровее. Но в последнее время я убеждён, что для того чтобы восстановить «недостающие витамины и микроэлементы» желательно знать в цифрах, действительно ли их недостаёт?

Ответ врача ⇒

Опубликовано

У меня 5 месяцев беременности

У меня 5 месяцев беременности, и я поправилась уже на 20кг. Но чем дальше, тем мне становится страшнее. Доктор ругается на меня. Говорит, что это угрожает ребёнку, что его будут доставать по частям. Но я питаюсь как обычно, не переедаю. Скажите, что мне делать? что со мной такое? большое спасибо за ответ.
Агата

Ответ врача ⇒

Опубликовано

Таблетки для похудения

Здравствуйте! Я очень много слышала отзывов о таблетках для похудения «Лида». Скажите, они на самом деле эффективные и насколько они вредны для здоровья? Какие побочные эффекты? Спасибо.
Modissa

Ответ врача ⇒

Опубликовано

Я вешу 73 килограмма при росте 190

Я вешу 73 килограмма при росте 190. В принципе для мужчины нормально, но для меня остается загадкой, почему все вещи, которые я ношу 54-56 размера. Что за парадокс такой? Я не думаю, что мои весы меня обманывают. Скажите, как такое может быть?
Полина

Ответ врача ⇒

Опубликовано

Недостаток веса

Добрий день. Подскажите пожалуста что мне делать, я з детства бил средним ребёнком, но с 14-15 год я начял отставать в весе. На севодня у меня рост 180см. и вешу под 70 кг. Пробовал и физические упражнения, и побольше есть мучново и жирново но ничево не получаетса, немножко прибавляетса веса, но стоит немного отклонитса как всё стаёт назад. Если можна такую диету чтоби при наборе веса у меня вес стал в норму и не падал сам. Заранее спасиба.
Сергий

Ответ врача ⇒

Опубликовано

Какую диету мне следует выбрать?

Добрый день, доктор! Я не знаю, какую диету выбрать. На каждую расписывают столько плюсов, но каждая имеет свой недостаток. Мне более или менее понравилась фруктовая диета. Но я подумала, что человек не может существовать без белков, а тогда откуда он возьмет их из фруктов? Пожалуйста, проконсультируйте меня по этому вопросу, буду вам очень благодарна.
Ульяна

Ответ врача ⇒

Опубликовано

Вегетарианство полезно?

Здравствуйте! Я очень серьезно задумался о вегетарианстве. Нужно ли обращаться к диетологу, прежде чем стать вегетарианцем, если я буду употреблять молочные продукты? Смогу ли я получать все необходимые микроэлементы и питательные вещества с растительной пищей и молочными продуктами? В сети множество статей о вегетарианстве, но у меня сложилось странное впечатление, что все они были написаны или ярыми вегетарианцами, или, напротив, ярыми противниками вегетарианства. Потому хочется услышать мнение профессионала. Заранее большое спасибо за ответ.
Егор

Ответ врача ⇒