Вегетарианство полезно?

Здравствуйте! Я очень серьезно задумался о вегетарианстве. Нужно ли обращаться к диетологу, прежде чем стать вегетарианцем, если я буду употреблять молочные продукты? Смогу ли я получать все необходимые микроэлементы и питательные вещества с растительной пищей и молочными продуктами? В сети множество статей о вегетарианстве, но у меня сложилось странное впечатление, что все они были написаны или ярыми вегетарианцами, или, напротив, ярыми противниками вегетарианства. Потому хочется услышать мнение профессионала. Заранее большое спасибо за ответ.
Егор

Здравствуйте, в молочных продуктах имеются практически все необходимые организму аминокислоты и витамины. Поэтому вы можете отказаться от мяса, рыбы и яиц, но при условии, что будете обязательно ежедневно употреблять молочные продукты. Существует множество споров по поводу вегетарианства, но если отказаться от мяса и при этом употреблять молочные продукты, то вреда для организма не будет.
Алла Перова

Существуют разные виды диет вегетарианских. Мне очень близка диета, когда человек отказывается от мяса животных в пользу мяса птиц или рыбы
Healther

Ответы врачей:
Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
47.3%
Нет
27.55%
Частично
25.14%
Проголосовало: 1038
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу