L-карнитин способствует расщеплению целлюлита?

Здравствуйте. Скажите пожалуйста, правда ли, что L-карнитин способствует расщеплению целлюлита. Есть ли у него побочные эффекты и какие? Заранее благодарю за ответ.
Людмила

Уже много раз слышала, что L — карнитин помогает от целлюлита, потому что сжигает жиры, кто нибудь пробовал, какой результат?
Anya16

Неправда.
Арника

По поводу целлюлита не знаю, но действие по сжиганию жиров у него действительно есть, это вещество не является витамином, оно вырабатывается в организме и необходимо для транспортировки жиров в клетки организма для их работы, в том числе и тех жиров, которые накопились в теле, под кожей, везде вобщем. Наш тренер по фитнесу нам его «прописал», как вспомогательное для похудения, у кого была такая цель. Я сама пью сейчас Элькар, как средство от усталости, после работы в фитнес зал уже тяжеловато стало ходить. С ним вроде бы легче.
Ольга_

Карнитин это продукт метаболизма, он вырабатывается в организме и считать его витамином ошибочно. Исследования показали, чтоупотребление карнитина снижает концентрацию молочной кислоты в тренируемых мышцах. При выполнении силовых упражнений или во время занятий спортом, молочная кислота – побочный продукт анаэробного метаболизма – накапливается в мышцах до уровня, при котором наступает утомление. Отсрочив данный процесс, можно повысить физическую результативность. Карнитин, за счет своей роли в транспорте жирных кислот способствует оптимизации веса путем увеличения использования жирных кислот организмом. Это, в свою очередь, ведет к ежедневному потреблению большего количества жировых калорий. Как следствие, уменьшается количество жира, которое может откладываться на бедрах, талии и других частях тела. Прием карнитина также увеличивает скорость метаболизма – количество вырабатываемой организмом энергии и затрачиваемых на это калорий. Это значит, что ежедневно организм будет сжигать бОльшее количество калорий. Вот подробнее почитать можно.
Гранита

От целлюлита вобщем то может и избавит, в комплексе мер, естественно в этом случае надо будет усиленно заниматься, нужны физические нагрузки, для создания условий сжигания жиров, массажи антицеллюлитные. Сам препарат если его пить и ничего не делать, чудо не сделает.
НинаБорисова

А я читала, что самым лучшим в борьбе с целлюлитом являются обертывания. Именно от внешнего эффекта. Массаж думаю тоже. Если ничего не делать, понятно, что не сдвигаются результаты.
energystar

Да, я так поняла, основной принцип при избвалении от лишних жиров, с Элькаром, это наличие физических нагрузок, которые ты сможешь дать своим мышцам с помощью L-Карнитинов, который в свою очередь создаст условия для их сжигания.
Ольга_

Элькар никак не влияет на жиры, а вот физические нагрузки имеют эффекты и без него. Всё это коммерция. Меньше есть и больше двигаться, не нужны никакие препараты.
Арника

Скажем так не сам Элькар, а L-карнитины, которые способствуют сжиганию жиров путем переноса их в клетку, в виде жирных кислот, где в процессе окисления они превращаются в АТФ — источник энергии. Без L-карнитинов сжигание жиров не возможно в принципе, если их в организме и так достаточно, то конечно эффект от дополнительного приема препарата не будет заметен.
Ольга_

л-карнитин помогает только в случае интенсивных тренировок, причем выпитый(съеденный) за 20 мин до начала. Он работает только когда работаешь ты. От него не худеешь, но он вырабатывает энергию не из пищи, а из твоих жировых отложений. Если ты ешь как корова — то смысла в нем нет. Подходит тем, кто не ест, но и не худеет, при этом занимаяся спортом. Бывают такие бедняги. Ускоряет обмен веществ короче.
voille

Ответы врачей:
Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
47.31%
Нет
27.54%
Частично
25.14%
Проголосовало: 1042
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу