L-Карнитин

Доброго времени суток!

Хотелось бы задать пару вопросов по поводу совмещения этого препарата и физических нагрузок. Большую часть года занимаюсь лёгкой атлетикой, в зимнее время беговыми лыжами, в основном предпочитаю аэробные физические упражнения. По степени нагрузок можно отнести занятия к категории любительских. Есть склонность к полноте, на сегодняшний день соотношения роста к весу составляет 184 см к 87-88 кг. Обучаюсь в университете на дневной форме, ближе к середине учебного года замечаю повышенную утомляемость во второй половине дня, вялость, раздражение. Наткнулся на описание препарата, заинтересовался его воздействием на организм, я вообще не сторонник так скажем таблеток, но описание утверждает что препарат, по сути, аминокислота, которая синтезируется из продуктов питания в нашем организме, но при определённых обстоятельствах может уменьшаться в продуктах питания, например при заморозке, и оттаивании продуктов. Собственно суть вопроса: влияние препарата на организм при приеме 1 г утром за 30 мин — 1 час до еды, и 1 г непосредственно перед тренировкой? Каких результатов стоит ожидать? Очень хочется узнать противопоказания и побочные эффекты т. к. из всех источников я смог узнать только то, что препарат не рекомендуется принимать во второй половине дня т. к. может вызвать нарушение сна. Являюсь сторонников здорового образа жизни и очень хотелось бы узнать действительно ли можно улучшить общее состояние организма путем приема этого препарата или это миф? На учете у врачей не состою, пожаловаться на здоровье не могу, но невролог поставил ВСД, окажет ли препарат положительный или отрицательный эффект при этом диагнозе?
Blacksmith

Здравствуйте. Неизвестно. Результат может быть какой угодно. в том числе и отрицательный, т.к. L-Карнитин ни что иное как БАД, а БАДы не проходят клинических испытаний — следовательно, ни их эффективность, ни их безопасность недоказаны. Очень хочется узнать противопоказания и побочные эффектыС точностью это никому неизвестно ( см. выше).Являюсь сторонников здорового образа жизни и очень хотелось бы узнать действительно ли можно улучшить общее состояние организма путем приема этого препарата или это миф? Это миф. Придумали его производители данного препарата для того, чтобы обогащаться за счёт доверчивых людей. Стороннику здорового образа жизни совсем не нужно принимать дополнительно сомнительные пищевые добавки, достаточно просто сбалансированно питаться. но невролог поставил ВСД, окажет ли препарат положительный или отрицательный эффект при этом диагнозе? ВСД — не диагноз, официально его не существует. Под ним кроются либо другие заболевания, которые не удалось диагностировать, либо ( чаще всего) проблемы психологического плана. которые решаются с психотерапевтом. БАДы при данной проблеме не помогут, разве что эффект плацебо сработает.
Арника

Спасибо за ответ =)
Blacksmith

Ответы врачей:
Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
46.84%
Нет
28.57%
Частично
24.58%
Проголосовало: 1204
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу