Мне 39 лет, курить начал в 17

Доброго времени суток. Мне 39 лет, курить начал в 17. Постоянно хочу бросить, но ничего не получается. Жевал никорете – бесполезно. Подскажите, есть ли что-то более эффективное, помогающее бросить курить? Большое спасибо.
Сопия

Здравствуйте! Да есть более эффективные метды освобождения от этой зависимости! Есть медикаменты, есть психотерапия. Главное — ваше реальное желание!
Major

На меня эффект оказал спрей «Никоретте». Ранее употреблял для отказа от курения жевательные резинки «Никоретте». Со спреем дело бросать курить показалось проще. Пшики в рот действуют конкретно, сразу возникает вкус выкуренной сигареты. Сигарету сверху, один раз, сумел скурить только на половину. Возник кашель до рвоты. А попадание спрея на заднюю стенку глотки сразу напоминает перекур с тошнотой. Ощущения от спрея в отношении негатива к сигаретам ещё те.
Валерий Юрьевич

Ответы врачей:
Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
46.85%
Нет
28.61%
Частично
24.54%
Проголосовало: 1206
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу