Добрый день, помогите, пожалуйста, советом! Около двух месяцев назад я начала каждый день заниматься спортом. Питаюсь я также как и всегда, только меньше примерно наполовину. За эти два месяца я сбросила 14 килограммов, при этом работоспособность у меня возросла и самочувствие тоже. Теперь я могу делать больше дел, чем раньше. Но возникла проблема со стулом. Уже не могу обойтись без слабительных средств. Болей особых не замечаю, только легкую тяжесть внизу живота. Скажите, пожалуйста, является ли нормальной такая ситуация? Могу ли я навредить себе слабительными средствами? Благодарю за совет, с уважением Анна, 31 год.
Анна
Добрый день, Анна! Очень часто применять слабительные средства не рекомендуется, так как со стулом вы вымываете и полезную микрофлору кишечка. Постепенно попытайтесь перейти для начала на натуральное слабительное — хорошим эффектом обладает свекла.
Balerina
Есть ли в данном случае вероятность, что питание таки не правильное и не сбалансированное, из-за чего и начались проблемы? Какие продукты нужно обязательно употреблять, чтоб не случилось чего-то подобного? Нужно ли есть супы с овощами?
Kyarra
Ответы врачей:Вероятность того, что человек питается не правильно и не сбалансированно безусловно присутствует. Употреблять следует все продукты, только научиться их правильно готовить — на пару, в отварном виде, запекать в духовом шкафу.
Balerina
Можно ли есть пюре из свеклы в качестве мягкого слабительного?
Почему не могу без слабительного в туалет?
Почему дефекация не происходит без слабительных?
Какие продукты могут заменить слабительные?
Не будет ли после слабительных постоянных запоров?
Придется ли мне все время сидеть на слабительном?
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
