Мне исполнилось 22 года, мой рост 177 см, а вешу я 97 кг. Мои многочисленные попытки похудеть оказались бесполезны. Не помогли ни фитнес, ни диеты. Наоборот, как только заканчиваю диету, через месяц примерно вес не только возвращается, но и дабавляется. Что делать?
Доминика
Добрый день. Для начала вам следует определить, по какой причине у вас избыточный вес, с чем это связано, и лечить причину. Для этого вам необходимо пройти гинеколога, эндокринолога и гастроэнтеролога. Сдать анализ на гормоны, проверить щитовидку, сдать кровь на сахар и общий анализ мочи.
Balerina
Здравствуйте! Как Вы считаете, могут ли такие проблемы быть связаны с недостаточной продолжительностью диеты? Если да, то какой оптимальный период? Кроме того, стоит ли людям, которые страдали от ожирения пожизненно придерживаться режима питания?
Kyarra
Ответы врачей:Диеты разные бывают. В среднем если придерживаться именно диеты, то на ней сидят 3-10 дней. Людям, которые страдают ожирением следует полностью изменить рацион питания и перейти на правильное питание, которое должно стать образом жизни.
Balerina
Мои попытки стать стройной напрасны?
Похудеть на 30 кг
Очень хочу похудеть
Похудеть, исключив один продукт из рациона
Можно ли похудеть так, что бы вес сохранялся?
Почему я совсем не могу похудеть?
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
