Мне исполнилось 22 года, мой рост 177 см, а вешу я 97 кг. Мои многочисленные попытки похудеть оказались бесполезны. Не помогли ни фитнес, ни диеты. Наоборот, как только заканчиваю диету, через месяц примерно вес не только возвращается, но и дабавляется. Что делать?
Доминика
Добрый день. Для начала вам следует определить, по какой причине у вас избыточный вес, с чем это связано, и лечить причину. Для этого вам необходимо пройти гинеколога, эндокринолога и гастроэнтеролога. Сдать анализ на гормоны, проверить щитовидку, сдать кровь на сахар и общий анализ мочи.
Balerina
Здравствуйте! Как Вы считаете, могут ли такие проблемы быть связаны с недостаточной продолжительностью диеты? Если да, то какой оптимальный период? Кроме того, стоит ли людям, которые страдали от ожирения пожизненно придерживаться режима питания?
Kyarra
Диеты разные бывают. В среднем если придерживаться именно диеты, то на ней сидят 3-10 дней. Людям, которые страдают ожирением следует полностью изменить рацион питания и перейти на правильное питание, которое должно стать образом жизни.
Balerina
Ответы врачей:
Мои попытки стать стройной напрасны?
Похудеть на 30 кг
Очень хочу похудеть
Похудеть, исключив один продукт из рациона
Можно ли похудеть так, что бы вес сохранялся?
Почему я совсем не могу похудеть?
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
