Мой рост составляет 165см

Здравствуйте. Мой рост составляет 165см, а вес при этом 97кг. Подскажите, какой вес считается нормальный для моего роста, и каким образом мне этого достичь? Скажите, сколько в день следует употреблять калорий? Большое спасибо.
Рада

Доброго времени суток! При росте 165 см оптимальный вес будет составлять 50-70 кг. Для начала следует узнать, сколько вам лет, рожали ли вы, по какой причине у вас избыточный вес? Необходимо обследоваться и составить диету для вас.
Balerina

Ответы врачей:
 

Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
92.23%
Нет
4.57%
Частично
3.19%
Проголосовало: 12749
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу