Здравствуйте. Постоянно работаю за компьютером и сидя. Недавно стал замечать, как концу трудового дня начали уставать и болеть шейные позвонки. Скажите, может мне приобрести какой-то массаже или посоветуйте что-либо другое.
Кирилл
Вероятно, речь идет об остеохондрозе шейного отдела позвоночника. Пересмотрите рабочее место, возможно, есть проблема с высотой и углом монитора. Найдите в Интернете комплекс упражнений для шейного отдела позвоночника. И покажитесь ортопеду.
Дженет Фрейзер
Ответы врачей:Определённую пользу окажет корректор осанки из аптеки во время работы. Дома следует использовать аппликатор Кузнецова на шейноворотниковую зону.
Валерий Юрьевич
Есть какой либо массаж или процедуры во избежание рецидива?
Есть ли какие-либо упражнения или массаж?
Посоветуйте какую – либо диету
Может мне еще физиопроцедуры нужны или массаж?
Поможет ли мне какая-либо специальная гимнастика?
У меня остеохондроз. Посоветуйте, что мне предпринять?
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
