Можно похудеть с помощью монодиет

Здравствуйте. Подскажите, можно похудеть с помощью монодиет? Нужно ли перед началом диеты, проконсультироваться с доктором? Я слышала о гречневой диете, расскажите о ней. Заранее большое спасибо.
Гульниса

Добрый день. При соблюдении гречневой диеты, гречкой следует питаться весь день. Соблюдать диету надо не на вареной гречке, а на крупе ядрице, запаренной в кипятке и настоянной до готовности. Дополнительно добавлять масло, сахар или еще что-то нельзя.
Balerina

Как-то читала, что очень эффективна диеты, при которой человек есть только гречневую кашу и кефир. Сказано, что можно есть эти продукты в неограниченных количествах, но только их. Скажите, это не вредно? Можно ли действительно похудеть таким образом?
Kyarra

Действительно, есть такая диета, когда в течение нескольких дней надо сидеть только на запаренной гречке и кефире, в гречку дополнительно добавлять ничего нельзя. Диета эффективная, но потом вы гречку возненавидете)
Balerina

Ответы врачей:
 

Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
92.28%
Нет
4.54%
Частично
3.18%
Проголосовало: 12741
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу