Здравствуйте! Из-за неправильного питания я набрала лишний вес, теперь 95 кг при росте 170 см. Сейчас узнала, что беременна, врач запретил мне есть много сладкого мучного, стараюсь придерживаться его рекомендаций. Смогу ли похудеть во время беременности? Как это повлияет на малыша?
Холли
Добрый день! Врач дал вам правильные рекомендации. Соблюдая их, вы сможете сбросить лишний вес, при этом не навредив ребенку. Помимо сладкого и мучного, откажитесь от жирного, жареного, копченого.
Balerina
Другим важным питательным веществом, которое требуется по крайней мере 30 мг в день, является железо. Это помогает транспортировать кислород и питательные вещества в каждую клетку тела, а также производить дополнительную кровь, необходимую для ребенка.
Юлаша
Ответы врачей:Во время беременности Вы не похудеете. Чтобы ребёнок нормально развивался, ему необходимо полноценное питание мамы. Мучное и сладкое можно действительно ограничить. Но вообще питаться необходимо адекватно, диеты при беременности неуместны.
Арника
Как похудеть после родов и беременности
Как мне похудеть после беременности?
Хочу похудеть
Как можно похудеть кормящей маме?
Разве можно в пожилом возрасте похудеть?
Похудеть после родов
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
В рационе питания на пятом месяце беременности должны преобладать продукты, в которых содержится железо и витамин С для его лучшего усвоения. Если железа не хватает, повышается риск развития анемии у беременной.
На шестом месяце беременной маме следует уделить внимание продуктам, которые влияют на стул. Такими являются чернослив, сливы и другие.