Недавно узнал о коктейлях для спортсменов, содержащих аминокислоты

Недавно узнал о коктейлях для спортсменов, содержащих аминокислоты. И у меня вопрос о них – для чего они нужны и как часто их нужно употреблять? Как их лучше употреблять – спищей или не обязательно?
Лев

Аминокислоты помогают мышцам быстрее востанавливаться . После нагрузок в мышцах формируется много молочной кислоты, от нее и ломота. Аминокислоты помогают ее разлагать. Употреблять их лучше во время и полсе тренировок.
MEDNET

Из аминокислот в нашем теле строятся белки, соответственно применение такого коктеля подразумевает наращивание мышц
Liara

Это как аминокислоты помогает разлагать молочную кислоту? Что-то не помню такого в курсе биохимии. Молочная кислота просто окисляется до воды и со2, и часть выводится.
lex

Я думаю, что если не профессионально занимаешься спортом, то вполне хватит нормального режима питания. Все эти добавки, супернатуральные и супервитаминные, меня настораживают.
tata2039

Добрый день, Лев Посмотрите ответы на ваш вопрос вот в этих темах: Исчезнет ли асимметрия глаз? Почему у меня не пропадают пятна на ягодицах? Что сделать, чтобы подтянуть грудь? Почему у меня сильно болит коленка?
Yogi

Ответы врачей:
 

Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
92.32%
Нет
4.49%
Частично
3.18%
Проголосовало: 12728
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу