Здравствуйте, уже который раз пытаюсь сесть на белковую диету, потому то слышала, что она более менее эффективна. Проблем с сердцем и почками не наблюдается. Но как только белковый день подходит к вечеру у меня просто мания, какая то, так хотеться чего нибудь сладкого или хлебушка, хотя я отнюдь не сладкоежка скорее наоборот. Может это нехватка углеводов так влияет, хотя сомневаюсь, что за день они могут так быстро улетучиться. Может проблемы психологические?
anna-zoom
И то, и другое вполне возможно. Никакой особой эффективности в белковой диете нет — эта эффективность заканчивается тогда, когда Вы перестаёте так питаться. Т. е. всё возвращается на свои места. Возможно, Вам и не нужна диета — какой у Вас рост и вес?
Арника
Как справиться с психологическим дискомфортом при диете, и по какой причине все время хочется есть, если начать ограничивать себя в еде? Нужно ли советоваться с психологом? Правда ли, что хорошо помогает, если постоянно себя чем-то отвлекать?
Kyarra
Ответы врачей:Если постоянно себя чем-то отвлекать то есть не хочется не потому, что не хочется, а потому, что просто некогда. Опять же если отвлекать себя физическим трудом, то и количество потребляемых калорий в последствии должно быть чуть выше обычного.
Balerina
Чем хороша белковая диета?
Белковая диета
Как долго можно придерживаться белковой диеты?
Много слышала о белковой, кремлевской диете
Белковая диета не вредна для организма?
Белковое питание
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
