Что нужно ещё включить в рацион пищи, а что исключить?

Добрый вечер, уважаемый доктор. Прошу вас помочь мне сбросить лишний вес. Мне 27 лет. Рост 160 сантиметров. Вес по жизни был 55-60 килограмм. Четыре месяца назад у меня произошел гормональный срыв, и я стала набирать вес. На данный момент вешу 72 килограмма. Очень хочется вернуть свою прежнюю форму. Сейчас осваиваю различные диеты. Почти не ем мяса. Жирные калорийные продукты вообще исключила из рациона. В основном сижу на супах из овощей. Также ем различные свежие овощи и фрукты. Является ли такая диета правильной? Наносить вред своему здоровью я не хочу. Подскажите, пожалуйста, что нужно ещё включить в рацион пищи, а что исключить, чтобы худеть без вреда здоровью? С уважением, Лия.
Лия

Ответ врача ⇒

Помогите с диагнозом

Жена на 22 неделе беременности, неделю назад появились сильные головные боли в районе чуть выше переносицы, нос не заложен дышит нормально но при повороте с одного бока на другой такое ощущение что там полный нос соплей, сходила на прием к лору тот сказал, что гайморита нет и направил к терапевту мол обычная простуда, терапевт выписала ингаляции физраствором, на данный момент головные боли маленько утихли но начало отдаваться в ухо и заболели зубы. Подскажите пожалуйста опять идти на прием к лору или обращаться к другому врачу?
Iron_78

Ответ врача ⇒

Моя теща вечно лжет

Здрасти! Моя теща вечно лжет. Что удивительно, она знает, что ее обманы легко раскрываются, однако, выдумывает всякий бред про жену и меня. Потом любит рассказать нам их по отдельности. Как вы считаете, она хочет поссорить меня с женой или у нее просто что-то с психикой? Спасибо.
Зауркан

Ответ врача ⇒

Я могу заразить кого-то, если самого вируса нет, а антитела есть?

Добрый день. 7 лет назад я перенес гепатит С, пролечился, 2 раза в год сдаю анализы. Вирус гепатита С в крови не выявлен, но имеются антитела к гепатиту С. Могу ли я заразить кого-нибудь?
Виталий

Ответ врача ⇒

Как убрать жирок с ребер без пластики?

Здравствуйте! Как здорово, что можно вам тут задавать свои вопросы! Это такая экономия времени! Молодцы, что так придумали! У меня к вам, доктор, есть вопросы, сейчас вам их задам. Мне девятнадцать лет, мой рост метр шестьдесят я вешу пятьдесят три килограмма. Мне кажется, что я вешу много при своем росте. Анорексией не страдаю и с головой все в порядке, но, когда одеваю любимый топик видно не много по бокам жирок. Иногда это сильно раздражает. Подскажите, как правильно рассчитать какой у меня должен быть вес при таком росте. И как конечно убрать жирок с ребер без пластики? Инна, 19 лет
Инна

Ответ врача ⇒

Брекеты

Ребенку установили аномалию прикуса и для исправление прикуса посоветовали поставить брекеты. Стоит ли ребенку со множественным кариесом устанавливать брекеты? С какого возраста лучше всего исправлять прикус если моему ребенку 12 лет?
sNnChaos

Ответ врача ⇒

В груди я обнаружила уплотнения

После того, как я сильно переболела гриппом, пришлось принимать антибиотики, в груди я обнаружила уплотнения. Сейчас появились боли. Врач назначила уколы Цефалоспорин, Ледокаин. Но я уже несколько дней колюсь, а улучшений пока нет. Скажите, что еще можно сделать, чтобы не запустить болезнь?
Лора

Ответ врача ⇒

Уже два года не могу забеременеть

Обследовалась в связи с тем, что уже два года не могу забеременеть. Сейчас на УЗИ сказали о полипе и проведении гистероскопии. Но ведь шансы забеременеть от этого больше не станут. Обязательно ли его удаление и, если это так, то скажите, сколько будет идти восстановление и какова вероятность рецидива?
Вероника

Ответ врача ⇒

Виды брекетов

Я хочу поставить брекеты . И меня интересует вопрос — какие виды существуют, и сколько они стоят??Правда ли что в некоторых случаях при вставке брекетов нужно вырывать зубы??
Diamit

Ответ врача ⇒

Какие продукты включить в свой рацион?

Здравствуйте! Кормлю грудью, ребенку 4 месяца. У меня постоянные запоры и геморрой. Слабительное мне нельзя, включить в мой рацион продукты, которые мне бы помогли, я тоже не могу. Что делать?
Рита

Ответ врача ⇒

Мне сделали пластическую операцию на половых губах

Добрый день. Недавно мне сделали пластическую операцию на половых губах. Результат оказался плохим. Губы обрезали криво, клитор оказался большим, а сами половые губы пришиты к коже. К тому же остались большие рубцы, которые доставляют мне массу неприятностей. На приёме у гинеколога от стыда готова сгореть. Подскажите, что мне делать? большое спасибо.
Назиба

Ответ врача ⇒

Загрязнение кожи

Здравствуйте. С прошлого лета у меня на спине появились черные вкрапления в коже в районе плеч. Некоторое время меня это не беспокоило, но потом на месте вкраплений начали появляться прыщи и пупырышки. Не знаю, что это и как с этим бороться. Подскажите методы лечения.
Lis

Ответ врача ⇒

К какому врачу обратиться: терапевту, хирургу, ортопеду?

Здравствуйте! У меня такая проблема – начал болеть сустав большого пальца ноги, причем боль ощущается при занятиях спортом, хождении на высоких каблуках, т. е., при нагрузке на эту область ноги. Никаких травм у меня не было до этого. Я не знаю, к какому врачу обратиться: к терапевту, хирургу, ортопеду? Может быть, перед походом к доктору надо сделать рентгеновский снимок?
Света

Ответ врача ⇒