Здравствуйте! Кормлю грудью, ребенку 4 месяца. У меня постоянные запоры и геморрой. Слабительное мне нельзя, включить в мой рацион продукты, которые мне бы помогли, я тоже не могу. Что делать?
Рита
Правильно, прежде, чем прибегать к лекарствам, надо наладить свое питание и режим дня. Исключите сдобу и другие сладости. Включите кисломолочные продукты, сухофрукты (чернослив, инжир), укропную водичку. Почаще двигайтесь, гуляйте, добавьте физупражнения для брюшного преса. Пейте воду. Сразу делаю акцент на то, что неинадо все перечисленные продукты принимать за раз или в один день. Вводите постепенно и наблюдайте за реакцией малыша. Если все нормально — продолжайте. Эти методы должны помочь. Ежели не удается справиться, можно прибегнуть к препаратам лактулозы (дюфалак), они не всасываются в желудок и кишечник. Также допускается применение глицериновых свечей. Но главным остается правильно настроенный рацион питания.
Сентябрина
Ответы врачей:Нужно консультироваться с эндокринологом. Конечно некоторые продукты запрещены при кормлении грудью, но все же, можно попробовать решить проблему помощью диеты. Можно есть печёные яблоки, бананы, овсяную кашу, молочные продукты.
JamieJ
Какие продукты вы порекомендуете мне включить в рацион?
Какие продукты следует включить в рацион?
Какие пищевые продукты нужно включить в свой рацион?
Что еще включить в рацион?
Что нужно ещё включить в рацион пищи, а что исключить?
Что необходимо обязательно включить в свой рацион?
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
