Здравствуйте, уважаемый доктор, последнее время, я очень поправилась и собираюсь худеть. Многие советует перед похудением сделать детокс организма, подскажите можно ли это сделать самостоятельно?
Лайла
Добрый день. Самым лучшим вариантом все этапы обсудить со своим врачем — подойдет ли вам курс голодания, нет ли у вас противопоказаний, надо ориентироваться на возраст, какими болезнями вы переболели, есть ли хронические заболевания. В соответствии с этим стоит и подбирать диету.
Balerina
В очень многих диетах рекомендуют один день в неделю делать голодным, то есть вообще ничего не есть, а только пить. Насколько это правильная стратегия и стоит ли придерживаться такого расписания? Никаких заболеваний ЖКТ у худеющего нет.
Kyarra
Ответы врачей:Один день в неделю действительно можно делать разгрузочным, или голодным. Но делать это следует в режиме основного питания, а не при диете. При диете организм и так практически не получает всех необходимых питательных веществ, и может случиться голодный обморок.
Balerina
Курс похудения вместе с очищением организма
Как чаи для похудения влияют на организм?
Очищение организма — первый шаг к похудению
Растяжки после похудения
Какую выбрать диету для похудения?
Может мне поменять стратегию похудения?
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
