Некоторые люди на праздниках любят хорошо поесть разного рода продуктов в том числе не совсем полезных здоровью человека. Затем они садятся на диету. Перепады в рационе вредны?
Орин
Добрый день! Любые измения в организме — это стресс для органов пищеварения. Вредны не только диеты, но и переедание. Надо стараться и в праздничные дни окружить себя здоровой и полезной едой.
Balerina
Конечно, нужно сделать за здоровьем и особенно питанием, но жить в стерильных условиях никто не может. Все равно случаются праздничные застолья, походы в кафе и т. д. Есть ли какой-то способ укрепить состояние организма, что все это не сказывалось на нем отрицательно?
Kyarra
Ответы врачей:Если вы следите за своей фигурой, то вам знакомо основное правило: сжигать всегда надо большее количество калорий, чем вы употребляете. Если вы позволили себе в праздники что-то лишнее, то и в спортзале потом просто подольше попотеть придется.
Balerina
Сколько калорий в моем рационе?
Правильный рацион, чтобы похудеть
Можно ли считать мой рацион нормальным?
Можно ли назвать мой рацион питания правильным?
Здоровый рацион
Можно ли исключить мясные продукты из рациона ребенка?
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
