Пилатес

Кто-нибудь занимается пилатесом? Как Вам? Я вот думаю начать заниматься, но что-то пока с мыслями никак не могу собраться Необходима консультация профессионального врача данного сайта.
Darya

Пилатес? А чем он отличается от обыкновенного ЛФК? У меня сколиоз и мне рекомендовали заняться этим пилатесом. Но, узнав цену, которую инструктор запрашивает за одно единственное занятия… В общем, я предпочла просто и понятное ЛФК. Да к тому же еще и бесплатное.
Loup

ну пилатес это совершенно другие упражнения, чем на ЛФК. А если хотите сэкономить, скачайте видеоуроки по пилатесу и сети, или купите диск и занимайтесь доа в свое удовольствие.
NomiMalone

Одно время были мысли заняться пилатесом. Сходила на несколько занятий, и поняла — не мое. Все очень спокойно, плавно, чем-то напоминает занятия йогой. Тренер зажгла ароматические палочки, космическая релаксирующая музыка…короче говоря, я чуть не уснула. Для тех, кто не любит интенсивные нагрузки, или кому они противопоказаны, пилатес может подойти, всем же остальным, боюсь, будет скучновато.
Lina

Лина, действительно что ли все так скучно?? Если так, то хорошо, что я на этот пилатес не пошла. По мне так ЛФК — самое оно! Я всего на 4 занятия еще походила, а уже резальтат вижу! Думаю, пилатес — это действительно для тех, кто любит «поспать».))
Loup

Loup, честно говоря-да. скучновато Мне кажется, вы сделали правильный выбор в пользу ЛФК, во-первых после четырех занятий уже видите результат(здорово))), а во-вторых, все-таки первое слово здесь лечебный ( а пилатесом только нарушения сна лечить )
Lina

А мне наоборот очень понравилось — я как раз не люблю активных прыжков/маханий руками. А вот по поводу засыпания — значит сачковали вы на тренировке. При правильном выполнении упражнения идет большая статическая нагрузка на мышцы — тут уж никак не заснешь.
Yuka

Да я вроде бы не «сачок» Если уж пришла, то стараюсь, иначе зачем приходить было? Может у меня просто мышцы натренированные, так как девочка я спортивная, поэтому «большой статистической нагрузки» я особо не ощутила. Ну, в любом случае, еще раз убеждаюсь, что на вкус и цвет товарищей нет. Все нужно пробовать самому. Поэтому если заинтересовались пилатесом-сходите обязательно, вдруг это ваше
Lina

Ну не скажите, по диску или сети заниматься вы будете с наименьшим эффектом. Ведь не будет тренера который поправит ваши ошибки, а они будут в любом случае.
Liara

Конечно, заняться можно. Многие получают настоящее эстетическое удовольствие от такого вида спорта. Единственное, если вы хотите похудеть, вряд ли вам подойдет пилатес. Он больше предназначен для тренировки мышц, а не для сжигания калорий.
Аннушка

Я пробовала пилатес, мне понравилось, даже не смотря на то что я очень активный человек. Очень хорошая релаксация тем более в бешеном ритме жизни. На сколько это хорошо или скучно вы можете понять сами посетив пару занятий.
agent03

У меня мама уже 2 года как занимается пилатесом, очень нравится, еще надо учесть то, что до этого она вообще не особо любила физкультуру и не бегала по утрам. А тут ходит и с удовольствием.
Сидиус

Не могу понять, зачем собираться с мыслями для занятий пилатесом? Думать на них не надо. Занимайтесь — и всё! Система очень даже неплохая.
paracels

Добрый день, Darya Посмотрите ответы на ваш вопрос вот в этих темах: Можно ли, имея сколиоз, заниматься спортом? Какой вид спорта поможет мне избавиться от болей в спине Насколько реально с такой диетой похудеть? Есть ли средство, позволяющее подрасти?
Yogi

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу