Плоский живот после родов

Очень хочется иметь плоский живот после вторых родов. Пробовала Калланетик, вроде все мышцы подтянулись, кроме мышц брюшного пресса. Может есть что-то более действенное?
HelgaMB

попробуйте йогу, медовый массаж, обертывания, термогели, специальные урепляющие и подтягивающие крема это все помогает в незапущенных случаях. Кстати, вы не описали, у вас просто «животик» или уже «фартук»?(ну, вы поймете о чем я)
NomiMalone

Надо обязательно применять массаж в сочетании с упражнениями. Для массажа лучше использовать специальные крема и масла, с поттягивающим и антицеллюлитным эффектом. Не забывайте, что во время массажа живота, мышцы его должны быть напряжены, чтобы исключить случайный массаж внутренних органов брюшной полости.
Anin777

мышци живота очень долго приходят в норму, даже если вы не рожали, а пузо есть то надо как минимум пол года над пресом старатся, чтобы увидеть результаты, зато уж если закачаешь то это на дольше хватает, чем например накаченная попа
Eva1985

Что я только не делала. Качала пресс, крутила круг но живот как был так и остался. Просто вторые роды у меня были кесарево с осложнением и я поздно взялась за свой живот.
nina

Если все мышцы подтянулись кроме мышц живота, значит плохо качали пресс. Качайте пресс, плюс кремами с лифтинг эффектом в сочетании с массажем.
agent03

Конечно можно все вернуть, говорю на личном опыте. Не ленитесь качать пресс, делайте по три подхода ежедневно + крутите обруч + делайте различные маски и обертывания. Сразу конечно эффекта не будет, но добиться его точно можно. Удачи!
Darya

Я вам тоже хочу посоветовать из собственного опыта. Я, например, начала пресс качать еще в роддоме. Думаю, что чем раньше, тем лучше. И все постепенно придет в норму. И живот будет как новенький.
afona

Думаю, если Вы будете усиленно качать пресс с помощью различных упражнений и делать самомассаж с подтягивающими кожу кремами или маслами, то все у вас получится. Попытайтесь больше внимания уделить боковым мышцам живота, потому что именно с их помощью можно подтянуть переднюю стенку живота.
Drakonyashka

И после вторых родов реально иметь плоский живот. Все советы, которые вам дали другие пользователи, совершенно правильные. я бы вам еще посоветовала покрутить круг, моей подруге помогло. Правда, он у нее не новый — из пластика, а старый алюминевый — действует убойно.
Аннушка

Привести в норму свой живот можно, просто для этого используйте целый комплекс и при этом не забывайте что нужно время. Для достижения желаемого результата надо время и терпение и систематика.
agent03

Я не знаю средства, лучше подтягивающего мышцы брюшного пресса, чем танец живота. У меня после третьих родов живот вообще жил своей отдельной жизнью, а танец живота вернул его на место.
pill

Да, это точно, одна моя знакомая спасла свой живот именно танцами живота. Она увлеклась и начала ходить на танцы, животик у нее стал плоский…
afona

http://www.7ya. ru/articles/4180.aspx — посмотрите вот эту ссылку, как раз дан комплекс самомассажа (это не реклама!). Также внизу есть ссылка от женщины, которая сама благодаря ему убрала с талии 5-6 лишних сантиметров! Ну и умеренное питание + физическая активность сделает своё дело. А самомассаж — лучший вариант для тех, кто хочет локально убрать лишние сантиметры.
enigma

Кроме радостей материнства после родов женщину часто подстерегает и главное расстройство – весьма заметный животик, который как ни втягивай,
Sunnyta

После родов живот потерял былую форму. Как вернуть плоский живот после родов? Можно ли убрать живот? Упражнения для пресса!
Арт-Вояж

При беременности расходиться она не закроется, сделать живот плоским
misterxmen

Многие женщины связывают мечту об идеально плоском животе с тотальным Особенно это касается живота, поэтому после родов, помимо
Арт-Вояж

Плоский живот после родов для многих девушек – должное, а не заслуженное; они просто не готовы к тому, что даже после девяти месяцев
glasha

Понадобится не меньше времени, чтобы живот вновь стал плоским и красивым. Грудное вскармливание в первые месяцы после родов
Дикий призрак

— 3 мин. — Добавлено пользователем 99fortune99Выполняя всего лишь два упражнения , в течении двух недель Вы избавитесь от живота оставшегося после родов.
1c2b

После родов почти не поправилась, а вот животик у меня есть и он мне не нравится. Дело в том, что неправильно накачивать мышцы живота и ягодицы, . Здравствуйте, Ирина! Плоский девичий живот, к сожалению вернуть
TheDson

Как убрать живот после родов, избавиться от обвисшего послеродового живота после кесарево, подтянуть живот и бока при диастазе.
half-life

Чтобы быстро убрать живот после родов нужно ежедневно употреблять
1c2b

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу