Почему начинаешь поправляться?

Мне 25 лет. Рост 168, вес 62 кг. Раньше весила максимум 55 кг и при этом ела сколько хотела. Сейчас если ем досыта начинаю поправляться. Скажите, это связано с возрастом? Теперь до конца жизни надо сидеть на диете?
Ирина

При вашем росте 62 кг. это скорее нормальный вес, чем лишний. В 25 лет действительно происходит гормональные изменения в организме, но не надо сидеть всю оставшуюся жизнь на диетах. Просто не ешьте перед сном за три часа, ограничьте мучное и сладкое и выпивайте не менее 2,5 литров жидкости в день.
Luchik_light

Вес у вас действительно нормальный для вашего роста и возраста. Но есть теперь нужно будет более аккуратно. С возрастом набрать вес становится все легче.
Anna S

Теперь надо больше физической нагрузки. Вероятно раньше Вы тратили больше каллорий на дискотеках, а сейчас в офисе весь день сидите.
pill

Для вашего роста и возраста вес нормальный. Беспокоиться особо не о чем. Сбалансированно питайтесь, не наедайтесь на ночь, не перехватывайте всякий фаст-фуд «на бегу», добавьте физическую нагрузку в разумных пределах. А диетами заранее себя изнурять не надо.
erysen

На диете сидеть не обязательно. Ведь можно просто сжигать то, что откладывается «ненужными» килограммами. Увеличьте двигательную активность, тратьте больше калорий. А что касается питания, постарайтесь снизить потребление жира и сахара.
paracels

И вот уже примерно к 35 годам, попав в стрессовую ситуацию, ты, наоборот, начинаешь поправляться. Почему? Организм не в силах справляться сОт чего можно поправится если мало ешь, от неправильного подбора продуктов. Что такое кушать немного, влияет ли калорийность, гармональные
kair33

От противозачаточных поправляются Когда ты только начинаешь заниматься, мышцы на фоне непривычных для них нагрузок простоТы начинаешь каждую диету с большими надеждами — и возможно ты даже сбрасываешь несколько килограмм, но через несколько
лилу

А также какую массу тела считать идеальной и сколько раз в день лучше есть, рассказывают эксперты «КП»Получите советы, как не поправиться на тренировках, что лучше есть до и после них, как перестроить свою жизнь после отказа от
Patient

Женщины, которые едят слишком мало, и набирают недостаточно веса, рискуют родить малыша с недостаточной массой тела (менееПотому тот обмен веществ проходящий во время курения нарушается, я тоже этого мнения. А если с научной точки зрения то никотин, как и любой
dimpo

Тут все пишут наоборот о лишнем весе и на больших сроках, а я вот хочу поинтересоваться, а когда начинаешь набирать вес? и по сКогда похолодало, начинаешь задаваться вопросом, как питаться, Замечая , что начинаешь поправляться, ты ищешь ударную диету,
Карма

Девочки, со мной творится что-то неладное. Вроде стала кушать все боле полезное, да и гораздо меньше чем раньше, но ве равно какБлагодаря этому я в свое время здорово похудела и сейчас если вдруг начинаешь поправляться — сразу заканчиваю с едой после 6 всем, кто хочет
1c2b

“Когда перестаешь курить, начинаешь лучше дышать, лучше ходить, быстрее бегать”, говорит Коуни. — Не упускайте эту возможность!”.И вот уже примерно к 35 годам, попав в стрессовую ситуацию, ты, наоборот, начинаешь поправляться. Почему? Организм не в силах справляться с
faraon

Что до 30 более-менее, а после начали поправляться? Или это После 30 начала поправляться. Как будто пухнуть начинаешь. Объясните пожалуйста почему я стала поправляться. . Мышцы отекают, когда заниматься начинаешь, от непривычной нагрузки.
kair33

И действительно ли от гормональных поправляются не от того, что начинаешь просто больше есть за счет увеличивающегося аппетита, а вес сам поКакие все счасливые не поправлялись. Мне так кажется сразу и все поправлялась и поправлялась :gy: Набрала правда нормально 12-13
TheDson

Оказывается, осенняя пора известна не только как время обострения сезонных заболеваний, но и с ещё одной, неприятной для многих стороны. Многие женщины часто уверены, что они едят очень мало, но почему-то поправляются. Дело в том, что смотреть надо не столько на количество пищи ,
Oureyes

Ответы врачей:
Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
47.19%
Нет
27.81%
Частично
25%
Проголосовало: 996
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу