Друзья, подскажите такую вещь. Есть широко распространенное мнение, что после 19 часов вечера есть вредно. Очень бы хотелось понять, с чем это связано!
То есть, понятно что есть перед сном вредно — пища не успевает перевариться до конца. Но если я ложусь спать в 2 ночи? Если я поем в даже 8 вечера, по идее все должно быть в порядке.
Или есть еще какие-то причины, почему не стоит вечером есть (биоритмы организма и тп)?
Заранее спасибо за ответ.
FAD_05
Судя по всему, у Вас собственные биоритмы. Правильнее говорить не о том, что нельзя есть после 6 вечера, а о том, что нельзя есть позже чем за 3-4 часа до сна. Связано это с тем, что употребленная пища дает энергию, которой некуда больше деваться, если Вы спите, кроме как пойти в лишний вес, «про запас». В Вашем случае и 10 вечера это не поздно, если Вы действительно ложитесь в 2 часа ночи.
Дженет Фрейзер
Спасибо Вам большое!
FAD_05
У меня такая небольшая проблема — я не могу уснуть на голодный желудок. Даже если он не пустой. Иногда ем за час до сна, иногда если чувствую хоть какой-то голод, и перед сном, но в этом случае стараюсь потреблять совсем легкую пищу. Скажите, это нормально? Ведь по сути я засыпаю всегда с недостаточно переваренной пищей.
gattina_ami
Ответы врачей:старайтесь кушать фрукты или овощи…я думаю в них нет особого вреда.)
Нина80
Мой пенис вечером почти вообще не стоит
Есть ли смысл не есть после шести вечера?
Вечером я не могу уснуть
Физкультура утром или вечером?
Вечером меня начали беспокоить газы
Моему малышу вечерами очень тяжело уснуть
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
