Почему после занятий спортом я только набирают вес?

Посоветуйте как быстро похудеть к лету. Только без таблеток и голодания. Занятия спортом мне не помогают, я после них ем как в не в себя и набираю еще больше, чем теряю на тренировках. Спасибо
Ринада

К сожалению рецепта для Вас не существует, видимо к лету Вы прилдете в том же весе, что и сейчас. Так как не давая организму физической нагрузки, не ограничивая себя в калориях и не воздействуя на организм таблетками похудеть нельзя. Если только не заболеть чем-нибудь крайне тяжелым и неизлечимым типа рака или СПИДа.
Медуница

Есть ли такие продукты, которые при низкой калорийности хорошо насыщают организм и при это перебивают аппетит? Что к ним относиться? Можно ли есть диетические хлебцы, они не вредные? Правда ли, что сидя на диете нужно регулярно есть супы?
Kyarra

Продукты, которые при низкой калорийности хорошо насыщают организм и при этом перебивают аппетит, существуют — вы можете есть сколько вам угодно огурцы, яблоки, если нет проблем с почками — арбузы, можно тушеную капусту. Супы регулярно всегда надо есть, не только на диете, опять же супы тоже разные бывают.
Balerina

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу