Почему после занятий спортом я только набирают вес?

Посоветуйте как быстро похудеть к лету. Только без таблеток и голодания. Занятия спортом мне не помогают, я после них ем как в не в себя и набираю еще больше, чем теряю на тренировках. Спасибо
Ринада

К сожалению рецепта для Вас не существует, видимо к лету Вы прилдете в том же весе, что и сейчас. Так как не давая организму физической нагрузки, не ограничивая себя в калориях и не воздействуя на организм таблетками похудеть нельзя. Если только не заболеть чем-нибудь крайне тяжелым и неизлечимым типа рака или СПИДа.
Медуница

Есть ли такие продукты, которые при низкой калорийности хорошо насыщают организм и при это перебивают аппетит? Что к ним относиться? Можно ли есть диетические хлебцы, они не вредные? Правда ли, что сидя на диете нужно регулярно есть супы?
Kyarra

Продукты, которые при низкой калорийности хорошо насыщают организм и при этом перебивают аппетит, существуют — вы можете есть сколько вам угодно огурцы, яблоки, если нет проблем с почками — арбузы, можно тушеную капусту. Супы регулярно всегда надо есть, не только на диете, опять же супы тоже разные бывают.
Balerina

Ответы врачей:
Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
47.05%
Нет
28.86%
Частично
24.1%
Проголосовало: 1303
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу