Нужен совет специалиста. Я занимаюсь спортом, но почему-то постоянно страдаю лишним весом. Хочу иметь красивое тело. Подскажите, что неправильно в моём питании?
Саня
Если вы занимаетесь спортом, то попробуйте обратиться с этим вопросом к личному тренеру. Возможно, что при занятии силовыми нагрузками вы только набираете мышечную массу, а не избавляетесь от неё.
Balerina
Как после тренировки умерить очень сильный голод и нормально ли такое состояние? Если во время занятия пить побольше воды, то скажется ли это положительно на состоянии организма? Читала, что можно медленно съесть кусочек шоколада, это поможет?
Kyarra
Ответы врачей:Действительно, после того, как пройдут занятия спортом, после бассейна, очень хочется что-то съесть, так как повышается аппетит. В этом случае вы можете съесть какой-либо низкокалорийный продукт, например — яблоко, огурец. Во время занятий много пить воды нельзя, только после.
Balerina
Всю свою сознательную жизнь страдаю лишним весом
Страдаю лишним весом, ничего не помогает
От лишнего веса я не страдаю
Проблема с лишним весом у дочки
У меня проблема не с лишним, а с недостающим весом
Как сбросить лишний вес?
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
