Здравствуйте, всю свою сознательную жизнь страдаю лишним весом, диеты не помогают, спортом нет времени заниматься. Скажите, как часто все же необходимо заниматься спортом, чтобы стрелка весов упала вниз? Спасибо
Элли
Элли, сколько Вам лет? Каков Ваш рост? Каков Ваш вес? Для того, чтобы давать рекомендации врачу недостаточно знать о Вашем желании похудеть, нужны более подробная и прозаическая информация.
Медуница
Здравствуйте! Как Вы считаете, при нормальном весе и питании достаточно ли посещать спорт зал два раза в неделю для поддержания формы, или стоит увеличивать нагрузку? Правда ли, что стоит постоянно менять комплекс упражнений, чтоб они были эффективны?
Kyarra
Ответы врачей:Доброго времени суток. При нормальном весе и питании посещать спортивный зал для поддержания физической формы два раза в неделю будет вполне достаточно. Плюс пешие прогулки, пробежки по возможности, ходьба по лесенкам.
Balerina
От лишнего веса я не страдаю
Страдаю лишним весом, ничего не помогает
Почему страдаю лишним весом?
Помогите избавиться от лишнего веса
Как збросить лишние 4 кг?
Как можно избавиться от лишнего жира?
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
