Здравствуйте. Мне 23 года и вот я столкнулась с такой проблемой. Как только что то или кто то начинает раздражать, выводить из себя и нервировать, мое тело начинает покрываться непонятными пятнами, как только ситуация исчерпывает себя, всё становиться на месть. Как мне с этим быть?
Агнесса
Никак, это вариант нормы, ничего необычного и страшного в этом нет. Другое дело, что стоит задуматься, а не слишком ли часто вы нервничаете, и не слишком ли легко вас вывести из себя. Вот в этом направлении можно работать. Все-таки умение сохранять спокойствие в сложных ситуациях всегда в жизни пригодится.
Lenta
Это, безусловно, важный жизненный навык, но как его выработать? Есть ли какие-то техники или рекомендации? Может существует литература, с которой полезно будет ознакомиться по данному вопросу? Помогает ли посещение психолога в этом?
Kyarra
Ответы врачей:Существует множество литературы, техник, видеоуроков, курсов по психологии, которые помогают справиться с самообладанием. Если вам сложно осилить информацию самостоятельно, то лучше лично поработать со специалистом. Займитесь йогой — она тоже помогает найти успокоение и гармонию.
Balerina
Покрываюсь пятнами, когда выхожу из душа
Покрываюсь пятнами, когда выхожу из душа
Когда потею то покрываюсь красными пятнами
Когда я нервничаю, начинает дергаться левая сторона лица и мизинец
Я начинаю нервничать и заикаться, а преподаватель думает, что я не знаю урок
Когда я нервничаю, я начинаю ковырять ногтем большой палец
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
